Babyschlaf – wir sind nun auch nachts erreichbar

Shownotes

«Schlafen wie ein Baby» wird im Volksmund verwendet, um auszudrücken, dass man eine gute Nacht hatte. Das ist so leider nicht ganz zutreffend. Denn: Babys schlafen gar nicht so gut! Oder zumindest; ganz anders als Erwachsene.

Es gibt kaum ein Thema, das frischgebackene Eltern so sehr an ihre Grenzen bringt wie ein Baby, das nicht schläft. Dazu kommt, dass es unglaublich viele verschiedene Meinungen dazu gibt. Wie kann denn ein Baby nun tatsächlich besser schlafen: mit Federwippe, Tragetuch, White Noise oder am besten alleine im Zimmer?

In dieser Podcast-Folge spricht Hebamme und Schlafcoachin Miriam von Grüningen darüber, wie Eltern ihr Baby auf dem Weg zum selbständigen Schlafen begleiten können. Wir erfahren, wie die Tagesgestaltung den Nachtschlaf beeinflusst, ob es in Ordnung ist, wenn das Baby auch mal schreit, und wie man einem Baby Einschlafhilfen wie eine Tragehilfe auch wieder abgewöhnen kann.

Diese Folge ermutigt Eltern, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und auch beim Thema Babyschlaf einen Weg zu wählen, der für sie als Familie stimmt.

Expertin: Miriam von Grünigen, Schlafcoachin für Säuglinge und Kleinkinder nach Bianca Nierman, Hebamme, psychosoziale Beraterin Autorin und Host: Christina Frehner

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