Wenn Eltern nur noch funktionieren – raus aus dem Dauerstress

Shownotes

Kinder, Arbeit, Haushalt, Termine und ständig etwas, das noch erledigt werden muss. Viele Eltern kennen das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Doch wann wird normaler Alltagsstress zum Dauerstress? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, aus diesem Hamsterrad auszusteigen? Marco Kummer ist individualpsychologischer Berater und kennt diese Situation auch aus eigener Erfahrung. Seine hohe Arbeitsbelastung und seine ausgeprägte Helferrolle führten ihn in eine persönliche Krise – und schliesslich auch in eine Ehekrise. Im Gespräch geht es um die Frage, warum wir uns immer mehr aufladen, welche Rolle unsere eigenen Erfahrungen und Erwartungen dabei spielen, und was Mental Load mit einer Partnerschaft macht. Wir sprechen darüber, warum Kinder den Stress ihrer Eltern spüren, weshalb sie nicht vor jedem Konflikt geschützt werden müssen, und wie Eltern wieder mehr Verbindung in die Familie bringen können. Marco erklärt ausserdem, warum Veränderung oft bei uns selbst beginnt und weshalb es manchmal befreiend sein kann, nicht 120 Prozent geben zu wollen, sondern auch einmal 80 Prozent genügen zu lassen. Und auch der Glaube kommt zur Sprache: Wie kann die Beziehung zu Gott helfen, wieder zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für den Familienalltag zu finden? Eine Folge über Dauerstress, Erwartungen, Partnerschaft, Kinder – und den Mut, Dinge auch einmal anders zu machen.

Host: Dodo Albrecht Gast: Marco Kummer, Individualpsychologischer Berater in psychosozialen Fachbereichen

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